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Saunagus
Kvindegus
En mulighed for at trække stikket, finde ro i kroppen og give dig selv et pusterum i en travl hverdag.
Saunagus
Herregus
1,5 time, hvor mændene er i centrum
Saunagus
Børnegus (fra 7 år)
Minimumsalder 7 år
Por qué Heat Studio
¿Cuándo tuviste verdadera libertad?
No libertad del trabajo. Libertad del ritmo. De las notificaciones, los planes y todo lo que espera. Construimos Heat Studio porque nos faltaba un sitio así: un refugio cerca de la vida diaria donde los hombros bajan y la cabeza se calla.
“Queremos que dé gusto entrar. Y que cueste tener prisa.”
Emil y Joachim, fundadores de Heat Studio
El ritual
60 minutos. Tres rondas.
Una exhalación profunda.
Saunagus es una experiencia de sauna guiada en la que el gusmester mezcla agua con aceites esenciales puros y la vierte sobre las piedras calientes. El aroma y el vapor se reparten con la toalla o un abanico, de modo que el calor recorre la sauna mientras la música y la presencia unen la sala.
El calor
Unos 12 minutos en la sauna. El gusmester hace subir el calor en olas y reparte el aroma y el vapor con la toalla o un abanico. Tú solo tienes que sentarte, respirar y sentir.
El agua fría
Pila de agua fría o ducha fría. El choque breve y frío que reinicia el cuerpo y afina todos los sentidos.
La calma
Después del saunagus hay una pausa de unos 8 minutos en la zona de descanso o en la terraza. Hay agua, aperitivos salados y electrolitos antes de la siguiente ronda o del cierre tranquilo tras la tercera.
Elige tu ritmo
Tres tipos de saunagus. Un lugar tranquilo.
Relax
Calma profunda. Aromas suaves, movimientos tranquilos y música que te deja bajar del todo. Para los días en que simplemente todo debe estar en silencio.
Flow
Ritmo y movimiento. Calor, música y tempo se funden, sigue siendo relajante, pero con impulso en el cuerpo.
Energy
Energía plena. Música con fuerza, mucha intensidad y una dinámica marcada en la sala. Un impulso para el cuerpo y el ánimo.
Todas las sesiones duran 60 minutos y constan de tres ciclos: unos 12 minutos de saunagus seguidos de una pausa de unos 8 minutos.
Precios
Ven una vez. O convierte esto en costumbre.
Tu primer saunagus cuesta 225 DKK, sin compromiso y sin abono. Si el calor se convierte en costumbre, ahorras con un bono o un abono.
Si cancelas al menos 24 horas antes, el valor vuelve a tu cuenta para otra ocasión.
Ver abonos y todos los precios
El lugar
Construido desde cero.
Con la calma como medida.
En la zona de descanso puedes relajarte con café, agua, aperitivos salados y electrolitos. En la primera planta hay espacios para celebraciones privadas.
- Sauna con espacio para 12 personas
- Pila de agua fría
- Duchas exteriores frías y calientes
- Zona de descanso con café, aperitivos y electrolitos
- Vestuarios separados
- Espacios para celebraciones en la primera planta
Los gusmestre
Personas que saben leer una sala.
Nuestros gusmestre trabajan con el ambiente, la elección de aromas y el ritmo para que cada sesión dé justo lo que la sala necesita: calma, energía o claridad mental. Sea tu primer saunagus o el número cien, te reciben de igual a igual.
Novedades del centro de conocimiento
Aprende más sobre saunagus y bienestar
Sauna y presión arterial: ¿Qué dice la investigación?
¿Puede la sauna bajar la presión arterial? Obtén una visión matizada y basada en la investigación sobre qué hace el calor al sistema circulatorio, cómo usar la sauna con precaución y cuándo deberías hablar con tu médico.
Ducha fría por la mañana: ¿Qué dice la ciencia?
Terminar la ducha con agua fría puede sentirse como un comienzo fresco del día. Aquí tienes una guía matizada y basada en la investigación sobre efectos, seguridad y una forma tranquila de empezar.
Sauna después del entrenamiento: ¿Qué dice la investigación sobre la recuperación?
Una sauna después del entrenamiento puede ser un final cálido y tranquilo para tu sesión. Aquí tienes un resumen basado en investigación sobre recuperación, dolor muscular, líquidos y cuándo es mejor optar por descanso.
Celebraciones privadas
Dale a vuestro grupo su propio calor.
Una experiencia de sauna privada con un gusmester para vuestro grupo. La sauna tiene espacio para hasta 12 personas. Enviad una consulta o llamadnos para hablar del plan.
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Preguntas y respuestas
Antes de entrar en el calor.
¿No encuentras tu respuesta? Escribe a info@heatstudio.dk y te contestamos rápido.
Tu próxima respiración profunda
ya está planeada.
Ofrecemos saunagus todos los días. Consulta los horarios de hoy en el calendario y encuentra una sesión que encaje con tu ritmo.