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Kommende Events.
Saunagus
Kvindegus
En mulighed for at trække stikket, finde ro i kroppen og give dig selv et pusterum i en travl hverdag.
Saunagus
Herregus
1,5 time, hvor mændene er i centrum
Saunagus
Børnegus (fra 7 år)
Minimumsalder 7 år
Warum Heat Studio
Wann hattest du das letzte Mal wirklich frei?
Nicht frei von der Arbeit. Frei vom Tempo. Von Benachrichtigungen, Plänen und all dem, was wartet. Wir haben Heat Studio gebaut, weil uns selbst so ein Ort fehlte: ein Rückzugsort nah am Alltag, an dem die Schultern sinken und der Kopf still wird.
“Hier soll es sich gut anfühlen, hereinzukommen. Und schwer, in Eile zu sein.”
Emil und Joachim, Gründer von Heat Studio
Das Ritual
60 Minuten. Drei Runden.
Ein tiefes Ausatmen.
Saunagus ist ein geführtes Sauna-Erlebnis, bei dem der gusmester Wasser mit reinen ätherischen Ölen mischt und über die glühenden Steine gießt. Duft und Dampf werden mit Handtuch oder Fächer verteilt, sodass sich die Hitze durch die Sauna bewegt, während Musik und Präsenz den Raum verbinden.
Die Hitze
Etwa 12 Minuten in der Sauna. Der gusmester baut die Hitze in Wellen auf und verteilt Duft und Dampf mit Handtuch oder Fächer. Du musst nur sitzen, atmen und spüren.
Die Abkühlung
Kaltwasserbecken oder kalte Dusche. Der kurze, kalte Schock, der den Körper zurücksetzt und alle Sinne schärft.
Die Ruhe
Nach dem Aufguss folgen etwa 8 Minuten Pause im Ruheraum oder auf der Terrasse. Wasser, salzige Snacks und Elektrolyte stehen vor der nächsten Runde oder dem ruhigen Abschluss nach Runde drei bereit.
Wähle dein Tempo
Drei Arten Aufguss. Ein ruhiger Ort.
Relax
Tiefe Ruhe. Sanfte Düfte, ruhige Bewegungen und Musik, die dich vollständig herunterfahren lässt. Für die Tage, an denen einfach alles still sein soll.
Flow
Rhythmus und Bewegung. Hitze, Musik und Tempo verschmelzen, noch immer entspannend, aber mit Antrieb im Körper.
Energy
Volle Energie. Treibende Musik, hohe Intensität und eine spürbare Dynamik im Raum. Ein Schub für Körper und Laune.
Alle Sessions dauern 60 Minuten und bestehen aus drei Abläufen: etwa 12 Minuten Aufguss, gefolgt von etwa 8 Minuten Pause.
Preise
Komm einmal. Oder mach es zur Gewohnheit.
Dein erster Aufguss kostet 225 DKK, ohne Bindung und ohne Mitgliedschaft. Wird die Wärme zur Gewohnheit, sparst du mit Mehrfachkarte oder Mitgliedschaft.
Sagst du spätestens 24 Stunden vorher ab, wird der Wert deinem Konto für ein anderes Mal gutgeschrieben.
Mitgliedschaft und alle Preise ansehen
Der Ort
Von Grund auf gebaut.
Mit Ruhe als Maßstab.
Im Ruheraum kannst du bei Kaffee, Wasser, salzigen Snacks und Elektrolyten zur Ruhe kommen. Im Obergeschoss gibt es Räume für private Veranstaltungen.
- Sauna mit Platz für 12
- Kaltwasserbecken
- Warme und kalte Außenduschen
- Ruheraum mit Kaffee, Snacks und Elektrolyten
- Getrennte Umkleiden
- Veranstaltungsräume im Obergeschoss
Die gusmestre
Menschen, die einen Raum lesen können.
Unsere gusmestre arbeiten mit Atmosphäre, Duftwahl und Rhythmus, damit jede Session genau das trifft, was der Raum braucht: Ruhe, Energie oder mentale Klarheit. Ob es dein erster Aufguss ist oder dein hundertster, du wirst auf Augenhöhe empfangen.
Neues aus dem Wissenszentrum
Erfahre mehr über saunagus und Wohlbefinden
Sauna und Blutdruck: Was sagt die Forschung?
Kann Sauna den Blutdruck senken? Erhalten Sie einen nuancierten und forschungsbasierten Überblick darüber, was die Wärme im Kreislauf bewirkt, wie Sie die Sauna mit Bedacht nutzen und wann Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt sprechen sollten.
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Private Veranstaltungen
Gebt eurer Gruppe ihre eigene Wärme.
Ein privates Saunaerlebnis mit Gusmeister für eure Gruppe. Die Sauna bietet Platz für bis zu 12 Gäste. Schickt eine Anfrage oder ruft uns an, um den Rahmen zu besprechen.
Anfrage senden
Fragen und Antworten
Bevor du in die Wärme trittst.
Keine Antwort gefunden? Schreib an info@heatstudio.dk wir melden uns schnell zurück.
Dein nächstes tiefes Einatmen
ist schon geplant.
Wir bieten jeden Tag saunagus an. Sieh dir die heutigen Zeiten im Kalender an und finde eine Session, die zu deinem Rhythmus passt.